20231020 ベンチプレス

トレーニング内容

最近高repトレから逃げてた節があるのでチャレンジ

80kg×10repからスタート

やはり高repだと心肺にもかなりの負荷で息切れがすごい💦

今後は低中高をうまく分けてトレーニングしていこう

↓↓↓トレーニング動画はこちら

https://youtube.com/shorts/9IuesmWgMI4?feature=share