2022を振り返る
こんにちは。
2023から『ブログ』なるモノを執筆してみようと思い、
まずは2022までを振り返ってみました。
タイトルにあるように筋トレが趣味で若いころからやったりやらなかったり・・・
2018ぐらいから仕事が体力系から内勤系に変わり太り始めたため、ダンベルを買ったのがきっかけでベンチプレスを始めました。
ジムは順番待ちとかがストレスなのでずっと自宅トレ。
20Kgセットのダンベルでは物足りなさを感じながら時間は過ぎ、大して筋肥大もなし。
そんな折、2021に古い友人と出会いその彼が自宅にパワーラックを装備しているとのこと・・・
友人宅に通いつつ自宅にもバーベルセット（140Kg）＆ラックを購入。
90KgまでMAXも伸びたころ肩を故障しほぼほぼ1年休養。
2022/8月末からベンチ再開。
70KgがやっとまでMAXも落ちましたが、月、水、金の週３のトレで
MAX97.5Kgまで伸びました。
100Kgクリアは2023のお楽しみにします。（失敗したくない）
